Co se naučíte?
Společná pozornost, pracovní paměť a oční kontakt.
Osobní prostor a hranice.
Rozpoznávání a regulace emocí.
Aktivní naslouchání a konverzace.
Perspektiva a empatie.
Práce s úzkostí z výkonu a RSD.
Asertivita a hledání vlastního hlasu.
WORKSHOP
RYCHLE A NEKLIDNĚ
Kurz imprA pro liDi, co se nacHází na neuroDivergentním spektru
Jak pracujeme?
Přes improvizační cvičení, pohyb, hraní rolí, praxi a reflexi. Účast je na základě souhlasu — aktivitu je vždy možné vynechat. Chyby jsou součást procesu.
Unikátní přínosy
Kurz vědomě pracuje s profily „jsem moc“ a „jsem málo“, aniž by je pojmenovával jako kategorie. Improvizace slouží jako bezpečná laboratoř pro práci s energií, nasloucháním, prostorem, emocemi, perspektivou a asertivitou.
FAQ
Musím mít předchozí zkušenost s improvizací?
Ne, nemusíš.
Musím mít ADHD?
Ne, nemusíš.
Musím mít pochopení pro lidi s ADHD?
Jo, musíš.
Budu mít čas se během workshopu naobědvat?
Jo, bude hodinu a půl dlouhá oběhová pauza. V okolí jsou restaurace a v areálu je možnost si ohřát vlastní jídlo.
Jak se dostanu do budovy?
Před kurzem ti pošleme postup.
Mám si brát s sebou něco speciálního?
Stačí přijít v pohodlném oblečení a s dobrou náladou (a se špatnou si taky poradíme).
Musím být extrovert(ka)?
Ne. Improvizace není o tom být hlasitý/á — je o naslouchání i o vstupování, a kurz pracuje vědomě s oběma profily.
Co když udělám chybu?
V improvizaci jsou chyby součást procesu, ne selhání. Bezpečný prostor znamená, že se neslaví dokonalost, ale odvaha zkusit.
Další kredibilita z venku - kde jsme se učili a inspirovali:
Kurz metodicky vychází z knihy Lisa Kiefer-Thompson: Teaching Social Skills Through Sketch Comedy and Improv Games a ze Social Theatre™ přístupu. Opírá se také o výzkum ADHD, divergentního myšlení, improvizace, úzkosti a emoční regulace: Hainselin, Aubry & Bourdin (2018), Felsman, Seifert & Himle (2019), Krueger, Murphy & Bink (2017), White & Shah, Sowden, Lewis & Clark a práce Russella Barkleyho.