VYHODNOCENÍ
Odolnost
Cílem testů není získat 100 procent ve všech kompetencích, ale zpětná vazba pro tebe, jak sám/sama sebe hodnotíš a získat tipy jak se v dané kompetenci rozvíjet.
Tvoje skóre je:
Začátečník: 1 - 2.4 bodů
Přečti si definici dané úrovně
Při setkání s nezdary snadno sklouzne do negativního myšlení a reakcí.
V náročných situacích je pro něj/ni těžké udržet klid a pozitivní přístup.
Málokdy využívá podporu ostatních a/nebo se učí z jejich zkušeností.
V stanovování cílů a řízení své pracovní zátěže má ještě rezervy. To může vést k úbytku energie nebo vyhoření.
Selhání a chyby vnímá negativně, nikoliv jako příležitost k růstu nebo rozvoji.
Prostuduj si tipy a doporučení
jak se posunout na vyšší úroveň
Zaznamenávej si, co se ti povedlo. Třeba i maličkosti, stejně tak si zapisuj dosažené úspěchy. Pomůže ti to snáz vnímat pozitivní věci, které se v tvém životě dějí.
Najdi si a věnuj se činnostem, které ti pomáhají lépe zvládat stres, (meditace, cvičení nebo jóga), abys lépe zvládal(a) náročné situace.
Najdi si mentora, který ti pomůže rozvíjet pozitivní přístup a poskytovat podporu a učení z jejich zkušeností.
Stanov si realistické krátkodobé a dlouhodobé cíle a vytvoř si plán, jak s nimi pracovat a dosahovat jich.
Přijmi chyby jako součást procesu učení a zaměř se na to, co z nich můžeš vyvodit a jak se můžeš zlepšit.
Kompetentní: 2.5 - 3 bodů
Přečti si definici dané úrovně
Občas se dokáže vzpamatovat z nezdaru a udržet klid v náročných situacích, ještě to ale nedělá konzistentně.
Někdy hledá podporu u ostatních a učí se z jejich zkušeností, ale může v tom být ještě aktivnější.
Stanovuje si cíle, ale řízení pracovní zátěže ještě není úplně efektivní, stále tak hrozí riziko přetížení nebo vyhoření.
Učí se přijímat selhání a chyby jako součást procesu učení.
Prostuduj si tipy a doporučení
jak se posunout na vyšší úroveň
Pracuj na svých technikách zvládání stresu a prozkoumej další strategie, jak se vypořádat s neúspěchem.
Aktivně vyhledávej podporu od ostatních a využívej svého okolí jako zdroj učení a inspirace.
Vytvoř si jasný systém pro stanovení a sledování cílů, a nauč se efektivně řídit svou pracovní zátěž.
Aktivně hledej příležitosti k učení se z chyb a selhání a zaměř se na to, jak se můžeš dále zlepšovat.
Zapoj se do kurzů nebo workshopů zaměřených na osobní rozvoj a odolnost, které ti pomohou posílit tvůj pozitivní přístup.
Zkušený - 3.1 - 4.5 bodů
Přečti si definici dané úrovně
Umí se rychle vzpamatovat z nezdaru a udržovat klid a pozitivní postoj i v náročných situacích.
Aktivně hledá podporu u ostatních, efektivně ji využívá a učí se z jejich zkušeností.
Má skvělé dovednosti v stanovování a řízení cílů a umí efektivně řídit svou pracovní zátěž.
Vidí selhání a chyby jako nezbytnou součást procesu učení a růstu, a aktivně je využívá pro svůj osobní rozvoj.
Prostuduj si tipy a doporučení
jak se posunout na vyšší úroveň
Pravidelně praktikuj techniky zvládání stresu a procvičuj schopnost zůstat v klidu i v náročných situacích, aby sis stále udržel(a) odolnost a pozitivní přístup.
Dál zdokonaluj svou schopnost plánovat své cíle a řídit svou práci. Pravidelně je reviduj a upravuj dle aktuálních potřeb.
Buď mentorem dalším kolegům a pomáhej jim rozvíjet dovednosti v oblasti odolnosti a pozitivního myšlení, aby byli úspěšní v práci i v životě.
Pokročilí 4.6 - 5 bodů
Přečti si definici dané úrovně
Dokáže se rychle vzpamatovat z nezdaru a udržovat pozitivní postoj i v nejtěžších situacích.
Efektivně využívá podporu ostatních a učí se z jejich zkušeností, aby mohl(a) neustále růst a rozvíjet se.
Má mistrné dovednosti v stanovování a řízení cílů a umí efektivně řídit svou pracovní zátěž.
Vidí selhání a chyby jako nezbytnou součást procesu učení a růstu, a aktivně je využívá pro svůj osobní rozvoj.
Prostuduj si tipy a doporučení
jak se posunout na vyšší úroveň
Buď mentorem dalším kolegům a pomáhej jim rozvíjet dovednosti v oblasti odolnosti a pozitivního myšlení, aby byli úspěšní v práci i v životě.
Buď inspirací pro ostatní. Jdi jim příkladem a podporuj jejich osobní a profesní růst.
Pokračuj v praktikování technik zvládání stresu a péče o sebe, abys si udržel(a) svou odolnost a pozitivní postoj.
Spolupracuj s ostatními na vytváření pozitivního pracovní prostředí, které podporuje odolnost a rozvoj u všech členů týmu.
Pro představu zde můžeš vidět, jak se hodnotili ostatní.
Pokud nastupuješ do rozvojového programu, udělej si test před i po absolvování. Test má přidanou hodnotu v opakovaném používání.
"Zaměřuje se na rozvoj kompetencí a kvalit potřebných pro úspěch v neustále se měnícím prostředí."
Programy jsou stavěny na 3 pilířích:
ROZVÍJÍM SEBE
Abych mohl/a úspěšně vést druhé, potřebuji znát svou sílu. Ta vychází z hlubokého sebepoznání a vysoké emoční inteligence. Kreativita je pak klíčová pro schopnost inovovat a nacházet řešení komplexních problémů.
ROZVÍJÍM OSTATNÍ
Chcete mít vysoce výkonný tým nebo v takovém týmu dobře fungovat? Bez efektivní komunikace a vysoké míry spolupráce se neobejdete. S těmito dovednostmi dokážete tým (i sami sebe) dovést k úspěchu a dosažení vašich cílů.
ŘÍDÍM ZMĚNU
V dnešním rychle se měnícím světě je schopnost řídit změny klíčovou dovedností. Odolnost a adaptabilita jsou nezbytné pro všechny, kdo potřebují zůstat klidní pod tlakem častých změn, být flexibilní a efektivně reagovat na měnící se okolnosti.